De uma maneira geral, o termo meditação aborda um conjunto de práticas e técnicas utilizadas por tradições orientais como o Ioga e o Budismo, mas também utilizada por diversas ramificações religiosas, dentro de seus preceitos individuais.

Basicamente o estado meditativo busca a focalização da atenção.

As práticas meditativas utilizadas pela Medicina Tradicional Chinesa não são diferentes no sentido do foco da atenção, mas sim focalizar a atenção no chamado estado de “Vazio”, onde seus pensamentos conscientes cessam e o cérebro atinge um estado de espera inconscientemente consciente.

O ideograma Tao Yin associado a essas práticas meditativas significam o caminho da assimilação, no sentido de o praticante guiar seu estado mental para o estado de admissão da realidade interior e exterior.

A prática da meditação conduz a uma melhora no estado de concentração e atenção, da percepção corporal, harmoniza as emoções e conduz a um estado de equilíbrio e paz interior.