Sobre a Preservação da Saúde em

Concordância com as Quatro Estações

Inverno

Nos 3 meses de inverno toda a grama e a maioria das árvores embranquece, os insetos entram em hibernação, a água vira gelo e a Terra congela trincando!

A maioria das coisas se fecha ou se oculta para se guardar contra o frio!

A isto se chama estação de fechar e armazenar!

Neste período deve-se estar em um ambiente quente, manter-se aquecido e manter estrita prevenção contra o frio.

Assim a energia Yang não pode ser perturbada!

Deve-se ir cedo à noite para a cama e levantar cedo para o contato com a luz solar.

Deve-se abrigar o espírito e mantê-lo em repouso, como que tendo uma opinião particular no coração porém sem revelá-la ou sem parecer ter uma ideia definida em mente pronta para enfrentar a situação.

Desde que tenha um inverno, ao frio deve-se evitar! Ir em direção à quentura! Evitar que a pele transpire muito! Guardar-se contra o consumo ou exaustão da energia Yang!

Estas são as maneiras de manter a saúde no inverno!

Se esses princípios forem violados pelo homem seus rins ficarão lesados, já que estes se associam a água e esta prospera no inverno!

Se houver falha na adaptação a propriedade da energia do inverno que é o armazenamento haverá probabilidade de contrair flacidez muscular e friagem nas extremidades da primavera.

Isto porque sua adaptabilidade à energia da primavera e enfraqueceu devido à sua incapacidade de acompanhar a privada e de conservar a saúde da energia do inverno que é encerrar e armazenar neste caso chama-se inadequação em se oferecer ao surgimento!