O uso de práticas corporais como método de tratamento e preservação da saúde é largamente divulgado na história da Medicina Tradicional Chinesa.

Exercícios que associam movimentos corporais, respiratórios e mentais realizados com frequência possibilitam diversos benefícios à saúde, melhorando a vitalidade física e mental, concentração, memória, qualidade do sono, relaxamento em busca de pz interior.

O ideograma 氣功 (Chi Kung) baseia-se no princípio do treinamento do estado energético das pessoas através de movimentos físicos, respiratórios e mentais. Chi significa energia e o seu ideograma representa o vapor saindo do alimento enquanto está sendo cozido. E o ideograma Kung tem o significado de trabalho manual que exige força, ou seja, treinamento.